🌿 밀크시슬의 효능과 부작용, 올바른 섭취 방법

📋 목차밀크시슬의 기원과 역사밀크시슬의 주요 효능밀크시슬의 핵심 성분밀크시슬의 부작용과 주의사항밀크시슬의 올바른 섭취 방법FAQ밀크시슬(엉겅퀴)은 오랜 시간 동안 간 건강을 위해 사용된 대표적인 허브예요. 특히 실리마린이라는 강력한 항산화 성분을 포함하고 있어 간 해독 작용을 도와주고, 간세포를 보호하는 역할을 해요. 고대 로마와 그리스 시대부터 간 질환 치료에 사용되었고, 현대에는 건강 보조 식품으로 널리 활용되고 있어요. 하지만 과연 밀크시슬이 정말 간 건강에 도움이 되는지, 어떻게 섭취해야 하는지, 부작용은 없는지 자세히 알아볼게요! 🌱  이제부터 밀크시슬의 모든 것을 본격적으로 살펴볼게요! 📖🌿 밀크시슬의 기원과 역사밀크시슬(Milk Thistle)은 ‘실리범 마리아눔(Silybum mar..

2025.04.03